Uma vacina para dias isolados – 1 semana

Family Fit é uma ferramenta para usar no celular para a família poder se conectar e fazer exercícios regularmente de uma forma divertida em casa

7 passos da família.fit
1. Aquecer
2. Falar
3. Mover
4. Desafio
5. Explorar
6. Orar
7. Jogar

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Descrição

Cada semana terá uma arquivo em PDF que pode baixar e compartilhar. O arquivo contem 7 passos com 3 opções para cada passo, te dando 3 dias de exercício na programação. A intenção é que qualquer um na sua casa podem pegar o celular e liderar um dos passos desta aventura.


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