Vídeo Meditação e Movimento – Instruções

J. André Gilbert e Isabela Diniz conversam um pouco sobre a prática da atenção plena (mindfulness), seus benefícios e dão algumas dicas sobre como praticar. Para ouvir um áudio guia de meditação com movimento veja esse vídeo:

Acesse e veja o vídeo: Meditação e Movimento (Prática). Aqui!